使用領域
各ペインの下部には、表示中のボリュームの空き容量が表示されます。バーにあるドライブのボタンには、その円グラフがあります。
容量を占めているものを見る
フォルダーのメニューにある「ディスク使用量」は、容量を占めているものを描画します。各領域がサブフォルダーで、その面積がサイズを表し、クリックで中に入れます。ディスクがいっぱいになっていくのに原因が分からないときに開くものです。

単独のフォルダーなら、スペースで十分です。フォルダーのサイズを測って、列に書き込みます。
削除したあと
削除すると空き容量が戻り、円グラフはポインターを載せた時点でそれを示します。ただし、ごみ箱経由の場合は別です。ごみ箱がバイト列を保持しているため、ごみ箱を空にしない限り容量は戻りません。
Meneaufile マニュアル(日本語版)。